Skoči na sadržaj

Chia puding sa ovsenim pahuljicama

Podeli recept:

Osvežavajuća kombinacija voća i ovsenih pahuljica ?



Potrebno za osnovnu smesu:

·        50 g Dr. Oetker Natural Vibes Ovsenih pahuljica

·        25 g čia semenki

·        300 ml mleka po želji

·        1 kašičica Dr. Oetker Arome vanile

·        med ili javorov sirup

I još treba:

·        voće po želji (maline, borovnice, jabuke, banane…)

·        Dr. Oetker Natural Vibes organski kakao prah

·        Dr. Oetker Mleveni cimet

·        grčki jogurt

·        orašasti plodovi po želji

Priprema pudinga:

U sud sipajte ovsene pahuljice, čia semenke, aromu vanile, zaslađivač po ukusu i prelijte mlekom. Promešajte i ostavite u frižideru najmanje 1h ili najbolje preko noći.

Priprema voća:

Maline malo izgnječite, dodajte med po ukusu i na vatri kratko prokuvajte. Sklonite da se ohladi. Jabuke i banane isecite, a maline i borovnice ostavite da se odmrznu ili koristite sveže.

Pripremljeni puding podelite za tri teglice.

U prvu teglicu sipajte iseckane jabuke i banane. U puding dodajte kakao i cimet. Sipajte preko voća. Gore možete staviti zaslađen grčki jogurt, još voća i pospite pistaćima.

U drugu teglicu sipajte  pripremljene i ohlađenih maline, puding, sveže maline i borovnice i pospite pečenim lešnicima.

U treću teglicu stavite jabuke i banane, dodajte puding pa grčki jogurt. Preko stavite maline i borovnice, a onda pospite listićima badema.

Napomena: Ovako pripremljene i zatvorene teglice možete čuvati u frižideru do 5 dana, a kombinacije pudinga i voća radite po ukusu i želji.

Broj porcija: 3

Vreme pripreme: 10 minuta


U saradnji sa:



1 mišljenje na „Chia puding sa ovsenim pahuljicama“

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *