Domaći imuno shot sa đumbirom, limunom, pomorandžom i kolagenom
Prošle godine sam još u septembru počela da pripremam svoj domaći imuno shot i jesen i zimu prošla bez većih prehlada. Ove godine sam malo zakasnila i za samo mesec dana dva puta bila bolesna. Zato sam odlučila da se vratim svom starom ritualu!
Ovaj domaći imuno shot priprema se od svežeg đumbira, pomorandže, limuna, kurkume i crnog bibera. Osvežavajuć je, aromatičan i jednostavan za pripremu, a najbolje od svega je što ga možete rasporediti u male bočice i imati spreman napitak za naredne dane.
Ovog puta odlučila sam da ga dodatno obogatim wellbe Beauty kolagenom sa ukusom šumskog voća, koji sadrži PEPTAN® hidrolizovani kolagen, biotin, cink, vitamin C, hijaluronsku kiselinu, MSM i lizin.
Vitamin C i cink doprinose normalnom funkcionisanju imunog sistema, dok vitamin C doprinosi i normalnom stvaranju kolagena, važnog za normalnu funkciju kože, kostiju i hrskavice.
Sastojci za domaće imuno shotove
- 20–30 g svežeg đumbira
- 2 pomorandže
- 2 limuna
- 1 čaša vode (oko 200 ml)
- 1 ravna kašičica kurkume
- Prstohvat mlevenog crnog bibera
- 4 merice wellbe Beauty kolagena, aroma šumsko voće
Kako se pravi domaći imuno shot?
1. Priprema voća i đumbira
Pomorandže i limun oljuštite i isecite na manje komade. Đumbir dobro operite i iseckajte, nije potrebno da ga ljuštite jer se koristi zajedno sa korom.
Sve stavite u multipraktik ili blender, dodajte čašu vode i dobro usitnite dok ne dobijete ujednačenu smesu.
2. Ceđenje soka
Dobijenu smesu sipajte u gazu ili gusto cedilo i dobro iscedite kako biste izdvojili što više soka.
3. Dodavanje kurkume i bibera
U proceđeni sok dodajte ravnu kašičicu kurkume i prstohvat mlevenog crnog bibera. Dobro promešajte.
4. Dodavanje kolagena
Na kraju dodajte četiri merice wellbe Beauty kolagena sa ukusom šumskog voća i mešajte dok se potpuno ne rastvori.
5. Sipanje u bočice
Pripremljeni napitak rasporedite u male, čiste bočice i dobro zatvorite.
Čuvajte u frižideru i pre upotrebe promućkajte, jer se sastojci mogu prirodno taložiti.
Zašto volim ovu kombinaciju?
Đumbir daje napitku karakterističnu pikantnu aromu, dok pomorandža i limun donose svežinu i prirodnu voćnu kiselost.
Kurkuma daje prepoznatljivu zlatnu boju, a prstohvat bibera upotpunjuje ovu kombinaciju.
Dodavanjem wellbe Beauty kolagena obogaćujem napitak sastojcima koje već koristim u svojoj svakodnevnoj rutini nege.
Kako čuvati domaći imuno shot?
Najbolje je da napitak pripremite u manjim količinama i čuvate u dobro zatvorenim bočicama u frižideru.
Preporučujem da ga potrošite u roku od 3-4 dana, a ukoliko pripremite veću količinu, deo možete zamrznuti.
Mali jutarnji ritual
Meni je najpraktičnije da napitak rasporedim u male bočice. Tako ne moram svakog jutra iznova da pripremam sve sastojke.
A sada me zanima – da li i vi pripremate domaći imuno shot i šta najradije dodajete u njega? Pišite mi u komentarima, volela bih da čujem vaše kombinacije!
Još recepata sa wellbe kolagenom
Ako želite još ideja kako da uključite kolagen u svoju svakodnevnu ishranu, pogledajte i moj recept za domaće gumene kolagenske bombone.
Za još ukusnih i zanimljivih ideja kako da uključite kolagen u svakodnevnu ishranu, pogledajte i moje ostale recepte sa wellbe kolagenom.
U saradnji sa:
